10 activités à faire l’été avec son proche âgé

L’été est une saison idéale pour passer du temps de qualité avec nos proches âgés. Les jours plus longs et le beau temps offrent de nombreuses opportunités pour partager des moments agréables et enrichissants. Voici 10 idées d’activités à faire avec vos proches âgés cet été.

1. Promenades en plein air

Profitez des jours ensoleillés pour organiser des promenades dans des parcs, jardins ou autre chemins. Marcher en plein air permet de profiter de l’air frais, d’admirer la nature et de faire un peu d’exercice. Assurez-vous de choisir des parcours adaptés, sans trop de pentes avec des pauses régulières pour se reposer et admirer le paysage. Le but n’est pas de mettre en difficulté votre proche, mais de lui permettre de sortir de son domicile . Les meilleurs moments pour se promener à l’extérieur en saison estivale sont soit le matin (avant 10 heures), soit en début de soirée (après 18 heures).

2. Pique-niques

Organisez un pique-nique dans un parc local ou même dans le jardin. Préparez ensemble des repas simples et savoureux comme une salade composée, des fruits frais et des boissons rafraîchissantes. Apportez des jeux de société ou un livre pour une après-midi relaxante. N’oubliez pas les chapeaux et la crème solaire pour protéger tout le monde du soleil.

3. Visites culturelles

L’été est souvent riche en événements culturels comme des expositions, des concerts en plein air, ou des visites guidées de lieux historiques. Vérifiez les événements locaux et choisissez ceux qui peuvent plaire à votre proche âgé. De nombreuses institutions offrent des tarifs réduits pour les seniors et sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Les visites culturelles enrichissent l’esprit et sont sources de discussions. N’oubliez pas de réserver en ligne en fonction de l’affluence attendue et de l’évènement auquel votre proche souhaite assister.

4. Sorties au marché

Proposez à votre proche de faire un tour des marchés locaux qui offrent une expérience sensorielle riche et variée. C’est aussi une bonne façon de faire un peu de marche. Prenez le temps de flâner entre les étales des commerçants, choisissez ensemble des fruits et légumes de saison pour préparer un repas, discutez avec les producteurs, et appréciez les couleurs et les odeurs des produits frais de votre région.

5. Ateliers créatifs

Laissez votre proche exprimer sa créativité à travers des activités artistiques comme la peinture, le dessin, la poterie ou le tricot. Ces activités sont non seulement amusantes mais aussi thérapeutiques, en stimulant l’esprit et en améliorant la coordination des mouvements. Organisez des séances régulières d’art créatif pour partager des moments de complicité et créer ensemble de belles œuvres. La pratique peut également permettre à votre proche de se découvrir une passion ou de goûter à nouveau au plaisir d’une activité qu’il a jadis pratiquée.

6. Jeux de société et puzzles

Pour les journées plus chaudes où il est préférable de rester à l’intérieur, les jeux de société, les puzzles et les cartes sont d’excellentes options. Ces jeux favorisent la concentration, la mémoire et la coordination, tout en étant une source de plaisir partagé. Vous pourriez même être étonné par le niveau de votre proche âgé malgré ses difficultés et sa perte d’autonomie.

7. Lectures partagées

Lire ensemble, que ce soit un roman, des poèmes ou des articles intéressants, peut être une activité très enrichissante. Cela peut aussi ouvrir des discussions et des souvenirs partagés, renforçant ainsi les liens familiaux. Si votre proche en a encore les capacités, laissez-lui le soin de lire à voix haute, cela lui permettra de travailler son élocution.

8. Activités aquatiques

Si votre proche aime l’eau, envisagez des activités comme l’aquagym, la natation douce, ou simplement tremper les pieds dans un lac ou une piscine. Ces activités sont non seulement rafraîchissantes mais aussi bénéfiques pour la santé.

9. Cours de cuisine en famille

Profitez de l’été pour cuisiner ensemble des recettes saisonnières. Préparer des plats frais avec des fruits et légumes de saison peut être très plaisant. Cela peut aussi être une occasion d’échanger des recettes de famille et de transmettre des savoir-faire culinaires.

10. Jardinage

Le jardinage est une activité apaisante et gratifiante. Même si votre proche âgé n’a pas la main verte, planter quelques fleurs ou s’occuper de plantes en pot peut être très plaisant. Le jardinage stimule les sens et peut être adapté selon les capacités de chacun. Si votre proche ne dispose pas de jardin, il est possible de passer par un jardin partagé, une excellente idée pour qu’il tisse des liens avec des personnes de sa génération.

Passer du temps avec nos proches âgés durant l’été est une occasion précieuse pour renforcer les liens et créer des souvenirs durables. Quelle que soit l’activité choisie, l’important est de partager des moments de complicité et de joie.